معجزه ذهن
 
 
جمعه 29 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم

کسانی که تحصیلات دانشگاهی بالا 

مخصوصا فنی مهندسی دارند

 برای اقامت در امریکای جنوبی 

اکوادور

 پیام بدن همراه با آدرس ایمیلشون

 تا از طریق ایمیل  راهنماییشون کنم 





نوع مطلب :
برچسب ها : اقامت اکوادور، اقامت از طریق کار، تحصیلات، سرمایه گذاری، اقامت امریکای جنوبی،
لینک های مرتبط :


یکشنبه 24 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم
در حسرت گذشته ماندن چیزی جز از دست دادن امروز نیست.
تو فقط یکبار هجده ساله خواهی بود،
یکبار سی ساله،
و یکبار هفتاد ساله.

در هر سنی که هستی، روزهایی بی نظیر را تجربه می کنی. چرا که مثل روزهای دیگر، فقط یکبار تکرار خواهد شد.
هر روز از عمر تو زیباست و لذتهای خودش را دارد.
به شرط آنکه زندگی کردن را شناخته باشی و آن را بلد باشی




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 20 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم


-کسی که سخنانش نه راست است و نه دروغ ، فیلسوف است.
. کسی که راست و دروغ برای او یکی است متملق و چاپلوس است.
. کسی که پول میگیرد تا دروغ بگوید دلال است.
. کسی که دروغ می گوید تا پول بگیرد گداست.
. کسی که پول می گیرد تا راست و دروغ را تشخیص دهد قاضی است.
. کسی که پول می گیرد تا راست را دروغ و دروغ را راست جلوه دهد وکیل است.
. کسی که جز راست چیزی نمی گوید بچه است.
. کسی که به خودش هم دروغ می گوید متکبر و خود پسند است.
. کسی که دروغ خودش را باور می کند ابله است.
. کسی که سخنان دروغش شیرین است شاعر است.
. کسی که علی رغم میل باطنی خود دروغ می گوید زن و شوهر است.
. کسی که اصلا دروغ نمی گوید مرده است.
. کسی که دروغ می گوید و قسم هم می خورد بازاری است.
. کسی که دروغ می گوید و خودش هم نمی فهمد پر حرف است.
. کسی که مردم سخنان دروغ او را راست می پندارند سیاستمدار است.
. کسی که مردم سخنان راست او را دروغ می پندارند و به او می خندند دیوانه است....





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 15 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم

روزی کشاورزی متوجّه شد ساعتش را در انبار علوفه گم کرده است. ساعتی معمولی امّا با خاطره ای از گذشته و ارزشی عاطفی بود. بعد از آن که در میان علوفه بسیار جستجو کرد و آن را نیافت از گروهی کودکان که در بیرون انبار مشغول بازی بودند مدد خواست و وعده داد که هر کسی آن را پیدا کند جایزه ای دریافت نماید.

کودکان به محض این که موضوع جایزه مطرح شد به درون انبار هجوم آوردند و تمامی کپّه های علف و یونجه را گشتند امّا باز هم ساعت پیدا نشد. کودکان از انبار بیرون رفتند و درست موقعی که کشاورز از ادامۀ جستجو نومید شده بود، پسرکی نزد او آمد و از وی خواست به او فرصتی دیگر بدهد. کشاورز نگاهی به او انداخت و با خود اندیشید، "چرا که نه؟ به هر حال، کودکی صادق به نظر میرسد."

پس کشاورز کودک را به تنهایی به درون انبار فرستاد. بعد از اندکی کودک در حالی که ساعت را در دست داشت از انبار علوفه بیرون آمد. کشاورز از طرفی شادمان شد و از طرف دیگر متحیّر گشت که چگونه کامیابی از آنِ این کودک شد. پس پرسید، "چطور موفّق شدی در حالی که بقیه کودکان ناکام ماندند؟"

پسرک پاسخ داد، "من کار زیادی نکردم؛ روی زمین نشستم و در سکوت کامل گوش دادم تا صدای تیک تاک ساعت را شنیدم و در همان جهت حرکت کردم و آن را یافتم."

ذهن وقتی که در آرامش باشد بهتر از ذهنی که پر از مشغله است فکر میکند. هر روز اجازه دهید ذهن شما اندکی آرامش یابد و در سکوت کامل قرار گیرد و سپس ببینید چقدر با هوشیاری به شما کمک خواهد کرد زندگی خود را آنطور که مایلید سر و سامان بخشید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 13 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم
با حوصله مطالعه کنید

1 - هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روى كنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.

2- هر روز حداقل 10 دقیقه در یك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشینید.

3- هرگز از خوابتان نزنید. یك دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌هاى تلویزیونى مورد علاقه‌تان كه شبها دیروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنید و روز بعد ببینید.

4- هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شوید، جمله زیر را تكمیل كنید: «هدف امروز من ....................... است.»

۵ - با این سه «الف» زندگى كنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى

۶- نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بیشترى بخوانید و بازى‌هاى بیشترى بكنید.

۷- هر روز زمانى را براى دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید.

۸ - با افراد بالاتر از 70 ساله و نیز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانید.

۹- به هنگام بیدارى، رویاپردازى كنید.

۱۰ - بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه كنید.

۱۱- چاى سبز، مقدارى زیادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژیم غذایى روزانه‌تان بگنجانید.

۱۲- سعى كنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.

۱۳- ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز كارتان دور سازید.

۱۴- انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افكار منفى یا چیزهایى كه از كنترل شما خارج است نكنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازید.

۱۵- بدانید كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بین مى‌روند، درستمثل مسائل كلاس ریاضى، امّا درس‌هایى كه از آن‌ها یاد مى‌گیرید براى همیشه پا برجا مى‌ماند.

۱۶- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را كم بخورید.

۱۷- خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچكس دیگر هم این كار را نمى‌كند.

۱۸- لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید.

۱۹- با گذشته خود صلح كنید تا «حال»تان خراب نشود.

۲۰- زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نكنید.

۲۱- هیچكس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان.

۲۲- هر مصیبت یا ضایعه‌اى كه برایتان پیش مى‌آید به خودتان بگوئید: «آیا 5 سال دیگر، این اتفاق اهمیتى خواهد داشت؟»

۲۳- همه را به خاطر همه چیز ببخشید.

۲۴- آنچه دیگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نیست.

۲۵- هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد كرد.

۲۶- به هنگام بیمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنید.

۲۷ - بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.

۲۸- گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنید و بهشان بگوئید كه به فكرشان هستید.

۲۹- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تكمیل كنید. «من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم».

۳۰ - این متن را براى كسانى كه دوستشان دارید بفرستید




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برای اینکه قانون جذب را با تمام پوست و گوشت و استخوانمان بفهمیم باید به سراغ سنجش گر و حسگر قانون جذب در وجود انسان یعنی دل یا همان حس ششم احساسی برویم. هر چه دل ناخوش تر باشد این نشان دهنده وجود اختلاف و تفاوت بین ارتعاش خیر کیهانی و کاینات با ارتعاش فعال در وجود ماست. هر چه دل شاد تر و خوش تر و با نشاط تر باشد این نشانگر همنوایی و هم سازی و هم آهنگی ارتعاش دل ما با ارتعاش کاینات است. ما وقتی بتوانیم به دلی آرام و مطمئن دست یابیم آنگاه همه مقدمات و لوازم مورد نیاز برای اجرای صحیح قانون جذب در وجودمان مهیا شده است. یعنی فقط وقتی دریای دل آرام است می تواند انعکاس عکس زیبا و جذاب ملکوت آسمان ها و کاینات را در خود منعکس سازد.

تمام روش هایی که در این جا گفته می شود مجموعه کارهایی است که ما باید انجام دهیم تا اولا موانع موجود در فکر و ذهن و اعماق باورهای خود را از سر راه اجرای صحیح قانون جذب برداریم و ثانیا بتوانیم به دلی دائما آرام و با ثبات دست یابیم که بتوانیم ارتعاشی مستمر و دائمی را هم نوسان و هم آوا با آهنگ جمعی کاینات در وجود خودمان تجربه کنیم. بیائید با هم روش های عملیاتی کردن قانون جذب در وجودمان را مرور کنیم:

1. شکرگذاری و سپاس دائم هر آنچه داریم و مقابلمان ظاهر می شود

این روش یعنی قدردانی از آنچه در هر لحظه داریم را می توانیم همیشه و همه جا اجرا کنیم. مثلا فرض کنید در اداره پست معطل ایستاده اید. به جای نق زدن و شکوه و گلایه از معطلی با خود بگوئید:

  • چه ساختمان زیبا و قشنگی را برای این اداره در نظر گرفته اند.
  • چقدر خوب و دوست داشتنی است وقتی آدم می بیند اداره به این بزرگی اینقدر تمیز است.
  • چقدر این کارمند پست صمیمی و مهربان و قابل تحسین است.
  • آن مادری که در صف ایستاده چقدر قشنگ با بچه اش رفتار می کند.
  • چه ژاکت زیبایی تن آن مرد پیر است.
  • حتما روز خوبی خواهم داشت.

یا وقتی در خیابان رانندگی می کنید با خود بگوئید:

  • من ماشینم را خیلی دوست دارم.
  • این اتوبان جدید فوق العاده درست شده است.
  • هر چند باران می بارد اما همین ریزش باران رانندگی را رویایی و خاطره انگیز می سازد.
  • چقدر خوشحالم که همه چیز ماشینم درست کار می کند.

توجه داشته باشید که هدف از این شیوه نگاه کردن مثبت و انرژی بخش عالم، ایجاد روحیه رضایت و فروتنی باطنی و در نتیجه شادمان ساختن دل یا همان حس ششم درونی وجودتان است. دلیلی هم ندارد که حتما در خصوص محیط و شرایطی که در آن قرار دارید به قدردانی و سپاس بپردازید. مثلا می توانید روی هر شی دیگری که در مقابل شما قرار دارد متمرکز شوید و آن را تحسین کنید. مثلا بگوئید:

  • این ساختمان روبرویی را چقدر با سلیقه و زیبا درست کرده اند.
  • با ایجاد این پارکینگ عمومی در آنسوی خیابان چقدر کار مراجعین به ادارات اطراف راحت شده است.
  • چقدر باجه تلفن در دو طرف خیابان وجود دارد و با اینکار تا چه حد مردم در برقراری تماس با هم راحت تر شده اند.
  • صندلی های انتظار موجود در این اداره چقدر زیاد است و در نتیجه مراجعین موقع انتظار زیاد سرپا نمی ایستند و این چقدر خوب است.
  • این پنجره های بزرگ چقدر خوب روشنایی و نور کافی را به داخل ساختمان و اتاق ها هدایت می کنند.
  • از اینجا که نشسته یا ایستاده ام چه نمای خوبی مقابل چشمان من قرار دارد.

این روش یعنی شکرگذاری و تحسین و سپاس مستمر و دائم نسبت به محیطی که در آن قرار داریم و چیزهایی که در اختیارمان است، باعث می شود روحیه ای شاد و باطنی آزاد و راحت پیدا کنیم و مضاف بر این افکار منفی گله مندی و نارضایتی فرصت جلوه گری و اظهار وجود مقابلمان پیدا نکنند.

در واقع هر وقت شما از یک چیز خوب تعریف می کنید. یک اتفاق میمون و مبارک را سپاس می گوئید. یک کار ارزشمند را مورد قدردانی قرار می دهید. در واقع به کاینات می گوئید:" لطفا از این چیز بیشتر به من بده!" و کاینات هم بلافاصله با محقق سازی آن در هستی به شما پاسخ می دهد:" بلی سرورمن! امر شما اجرا شد. " و شما در ادامه زندگی خود می بینید که تعداد این چیزهای زیبا و خوشایند و مطلوب در زندگی شما بیشتر از روز قبل می شوند و هر روز صحنه ها و اتفاقات و آدم های خوب و مثبت بیشتری سرراه زندگی شما سبز می شوند. این خاصیت قانون جذب است که به هر چه بیشتر توجه کنی و با هر موضوعی که بیشتر افکارت را متوجه آن سازی، آن چیز و آن موضوع در زندگی تو بیشتر محقق خواهد شد. بزرگی نقل می کند که انسان ها در آن دنیا با همان چیزهایی همدم و همنشین خواهند شد که در این دنیا می پسندند و تحسین می کنند. و قانون جذب می گوید ما همین الآن موجوداتی آن دنیایی و این دنیایی به طور همزمان هستیم.

روش اول عملیاتی ساختن قانون جذب می گوید به هر چه بگویی متشکرم مهماندار سفینه کاینات بیشتر از آن به تو هدیه می دهد. پس تا می توانی نسبت به خوبی های اطراف ات و آنچه به تو ارزانی داشته شده است سپاسگذار و قدردان باش.

2. برای خودتان یک جعبه جادویی آرزوها درست کنید

یک جعبه یا چمدان کوچک یا صندوقچه شیک و باارزش درست کنید و روی آن بنویسید جعبه جادویی آرزوهای من. بعد این جعبه را از هر چه عکس و نوشته و یادگاری جالبی که در بریده روزنامه ها و مجلات پیدا می کنید پر کنید. مثلا فرض کنید آرزو دارید صاحب یک خانه بزرگ با حیاطی وسیع و چشم اندازی جالب شوید. تصویری از این خانه رویایی و آرمانی خود تهیه کنید و آن را چاپ کنید و داخل این جعبه آرزوها قرار دهید. می توانید زیر این تصویر بنویسید :"خانه رویایی من که حتما به آن خواهم رسید." تصویری از اتومبیلی که دوست دارید. لباس هایی که می پسندید. جاهایی که می خواهید ببینید. حتی تصویری از حساب بانکی رویایی تان با هر مقدار پولی که می خواهید در آن موجود باشد. می توانید گامی فراتر بروید و یک دفترچه حساب بانکی برای خودتان درست کنید و مبلغ مورد نظرتان را در آن بنویسید و داخل جعبه جادویی قرار دهید. همیشه با خود تکرار کنید که کاینات همیشه به این جعبه سرک می کشد و حتی اگر درآن بسته هم باشد تمام محتویات آن را به طور دائم و مستمر مد نظر قرار می دهد و برایتان در گوشه ای از جهان به واقعیت تبدیل می کند. شک نکنید که این جعبه جادویی ارتباط شما با کاینات است. هر چه بخواهید و آرزو کنید را کافی است در این جعبه قرار دهید. می توانید سفارشات درخواستی خود را روی کاغذی بنویسید و داخل جعبه بگذارید. حتی می توانید با این جعبه برای دیگران هم چیزهایی سفارش دهید. کاینات بدون هیچ شرط و قید و بندی تمام سفارشات موجود در جعبه را محقق خواهد ساخت.

حتی در زندگی روزمره خود، زمانی که به جعبه هم دسترسی ندارید، مثلا وقتی داخل اتوبوس نشسته اید و یا در صف ترافیک منتظر مانده اید، می توانید چشمانتان را ببندید و آرزویی را در دل بگردانید و آن را به طور ذهنی و تجسمی داخل این جعبه قرار دهید. خواهید دید که صرف داشتن چنین جعبه ای به شما انرژی و قدرتی شگرف و شگفت انگیز می بخشد. اگر این روش را به کار بگیرید خواهید دید که وجود فیزیکی یک جعبه جادویی باعث می شود که مقاومت نامریی ذهن وفکر شما در مقابل امکان پذیری قانون جذب به شدت کاهش می یابد و هر گاه که یکی از آرزوهای سفارشی موجود در جعبه به واقعیت می نشیند، جادویی بودن این جعبه اسرار آمیز برای ذهن و فکر شما بیشتر آشکار می گردد. جعبه سحرآمیز آرزوهای شما می تواند همه چیز را در بر بگیرد. بنابراین در سفارش دادن و آرزو کردن اصلا محافظه کار نباشید و با دلی باز و جرات تمام اینکار را انجام دهید. انجام هیچ کاری برای کاینات غیر ممکن نیست. کاری نکنید که بعد از مدتی وقتی به سراغ جعبه آمدید و متوجه شدید که تمام سفارشات و آرزوهای ارسالی به جعبه تمام و کمال محقق شده اند، حسرت بخورید که چرا سفارشات بیشتری را به این جعبه نفرستادید!!؟

3. مستند سازی و مکتوب نمودن آرزوهایتان به همراه دلیل آرزو

چهار دفتر چهل برگ زیبا و جذاب برای خود تهیه کنید. روی یک دفتر بنویسید "شغل من" روی دفتر دوم بنویسید :"بدن من " و روی دفترهای سوم و چهارم هم بنویسید:"روابط من" و " خانه من".

شما باید در هر کدام از این دفترچه ها آرزوهای مربوط به آن دفترچه را همراه با دلیل آرزو و اینکه چرا چنین آرزویی را به دل خود راه داده اید. مثلا در دفترچه "بدن من" می توانید بنویسید:

من می خواهم وزن خودم را کم کنم و به وزن ایده آلم برسم.......

  • زیرا می خواهم احساس بهتری داشته باشم.
  • زیرا می خواهم خوش تیپ تر به نظر برسم و در نتیجه جذابیت بیشتری داشته باشم.
  • زیرا می خواهم بتوانم بعضی از لباس های مورد علاقه ام را که الان اندازه ام نیست با کم کردن وزن و لاغر شدن بپوشم.
  • زیرا می خواهم دچار بیماری های ناشی از چاقی مثل سکته مغزی و ایست قلبی یا بیماری های شایع دیگر در انسان های چاق نشوم.

یا می توانید بنویسید که من می خواهم یک آرایشگر خوب و ماهر پیدا کنم ....

  • زیرا می خواهم همیشه موهای سرم در بهترین حالت باشد.
  • زیرا با داشتن یک آرایشگر خوب و ماهر دیگر کمتر نگران خراب شدن موهایم هستم.

یا در مورد لباس می توانید بنویسید که من می خواهم چند تا لباس عالی داشته باشم ....

  • زیرا که با لباس های متنوع و عالی برای هر مناسبتی می توانم بهترین لباس را داشته باشم.
  • زیرا می خواهم خوش تیپ تر و جذاب تر به نظر برسم.
  • زیرا می خواهم مردم وقتی با من در لباس های عالی برخورد می کنند رفتار مثبت تری داشته باشند.
  • زیرا وقتی لباس خوب به تن دارم مردم بیشتر به من احترام می گذارند.

یا می توانید در مورد دندان های خود بنویسید که شما می خواهید هزینه زیادی را برای نگهداری و ترمیم و بازسازی و حفظ دندان هایتان در سال کناربگذارید....

  • زیرا وقتی دندان های سالم داشته باشم می توانم عمر بیشتری کنم و بدنی سالم تر داشته باشم.
  • زیرا دندان سفید و سالم به زیبایی انسان جلوه بسیار بیشتری می بخشد.
  • زیرا وقتی دندان های سفید و سالم داشته باشم راحت تر و بیشتر می توانم در جمع بخندم.
  • زیرا مجبور نیستم هر از چند گاهی درد شدید دندان و عفونت لثه و دهان را تحمل کنم.

توجه داشته باشید که وقتی شما روی مسائل مهم زندگی خود متمرکز می شوید و آنها را با ذکر دلیل ثبت می کنید، در واقع ضمن اینکه مساله مربوطه را از گوشه تاریک ذهن خود بیرون می آورید و مقابل روشنایی ذهنتان قرار می دهید. با ذکر دلیل، منطقی بودن و ضروری بودن آن را مشخص می سازید و از همه مهم تر با از ابهام خارج ساختن مساله، تمرکز بهتر و بیشتری روی آن موضوع فراهم می سازد. هر چه تمرکز فکر روی چیزی بیشتر شود، ارتعاشات مربوط به آن طلب و خواسته بیشتر و قوی تر و مستمر می شود و هر چه ارتعاش قوی تر و دائمی تر باشد، سرعت تحقق و واقعی شدن آن هم افزایش می یابد. این خاصیت یعنی شفاف سازی مسائل و افزایش تمرکز روی خواسته ها در روش مستند سازی آرزوها مهم ترین و برجسته ترین ویژگی این روش می باشد.

به همین شکل می توانید دفترچه "خانه من" و دفترچه های دیگر یعنی "شغل من " و "روابط من" را پر کنید.

مثلا در دفترچه "خانه من" می توانید بنویسید:

  • من می خواهم عالی ترین مبلمان و اثاثیه را برای خانه خودم پیدا کنم.
  • من می خواهم خانه ام را مرتب و منظم تر کنم.
  • من می خواهم قفسه های پلاستیکی چند طبقه در گوشه های خانه بگذارم.
  • من می خواهم در و دیوار و کف حمام و دستشویی را با یک کاشی زیبا و عالی فرش کنم.

و اکنون دلیل خواستن این چیزها را هم در همان دفترچه در کنار هر آرزو بنویسید.

مثلا بنویسید می خواهم عالی ترین مبلمان و اثاثیه را برای خانه خودم پیدا کنم و بخرم ....

  • زیرا تغییر دکوراسیون منزل باعث عوض شدن کامل حال و هوای خانه می شود و روحیه همه ساکنین خانه را متحول می سازد.
  • زیرا اهل مهمانی دادن و دعوت دوستان به منزلم هستم و با تغییر و زیبا سازی دکوراسیون احساس خوبی به من دست می دهد.

یا در مقابل آرزوی مربوطه به مرتب سازی منزل بنویسید:

من می خواهم خانه ام را مرتب تر و منظم تر سازم ....

  • زیرا وقتی همه چیز نظم و ترتیب داشته باشد آرام تر و آسوده تر هستم.
  • زیرا دیگران در مقابل این نظم و ترتیب فراوان حالت احترام می گیرند و تحسینم می کنند.
  • زیرا وقتی همه چیز سرجای خود باشد و نظم کامل در مورد تمام وسایل حاکم باشد، انجام کارها سریع تر انجام می شود و چیزهای مورد نیاز زودتر پیدا می شوند.
  • زیرا با مرتب سازی وسایل ضروری از وسایل غیر ضروری راحت تر تشخیص داده می شود و امکان خلوت کردن محیط بدون لطمه خوردن به کارها بیشتر فراهم می شود.
  • زیرا با نظم و ترتیب بیشتر فکر آدم دیگر لازم نیست به مسائل جزیی مثل یافتن گمشده ها صرف شود و انسان می تواند کارآیی بیشتری داشته باشد.

و همینطوردر مورد کاشی های حمام می توانید بنویسید:

من می خواهم کف و درو دیوار حمام و دستشویی را با بهترین کاشی ها فرش کنم....

  • زیرا جلوه و زیبایی بهتری به این دو محیط اصلی و خصوصی انسان می بخشد.
  • زیرا تمیز کردن و نظافت و بهداشت این دو محیط راحت تر و بهتر صورت می گیرد.
  • زیرا با اینکار قیمت خانه و منزل من بیشتر می شود.
  • زیرا با اینکار احساس بهتری نسبت به محل سکونت خودم پیدا می کنم.

و به همین ترتیب می توانید دفترچه های دیگر را پر کنید.

نکته مهم در روش مستند سازی آرزوها به همراه ذکر دلیل خواستن و طلب آنها، این است که نباید به چگونگی انجام آنها و سخت و آسان بودن تحقق آنها و یا زمان برآورده شدن این آرزوها کاری داشته باشیم و تمام این مسائل را به کاینات واگذار کنیم. در واقع بر اساس قانون جذب ما فقط می خواهیم و طلب می کنیم و اتفاقا اینجا چون می نویسیم و با دلیل طلب می کنیم به افکار مزاحم موجود در ذهن خود پیغام می دهیم که در طلب این آرزوها جدی هستیم و در نتیجه انتظار مقاومت کمتری از سوی آنها را داریم.

اگر به جای نوشتن دلیل آرزو ، وقت و انرژی خود را روی چگونگی و نحوه رسیدن به این آرزو صرف کنیم، فکرفورا خودش را مطرح می کند و شروع به عرض اندام نموده و با ذکر هزاران دلیل و اشکال در مقابل امکان تحقق این آرزوها سنگ اندازی می کند. همینطور اگر به زمان و هزینه برآورده شدن آرزوها فکر کنیم بازهم با مقاومت فکر و ذهن روبرو می شویم. وقتی هم مقاومت در میان باشد سیگنال منفی است که به سوی کاینات گسیل می شود و در نتیجه در نهایت کار، "ارتعاش آرزوی طلب شده" نمی تواند دامنه و شدت کافی برای هم ارتعاشی با کاینات را پیدا کند. به همین خاطر در قانون جذب مکررا گفته می شود که اصلا نگران منبع تامین و چگونگی اتفاق افتادن وقایع نباشید و به اینکه کی و کجا قرار است آرزوها تحقق یابند و چه کسانی در آن دخیل اند و شکل تحقق اش چطوری است کاری نداشته باشید. بر طبق قانون جذب اگر مطمئن اید که تردید و دودلی در فکر و ذهنتان وجود ندارد و یقین و توکل دل شما را آرام و مطمئن ساخته است، فقط کافی است بخواهید، کاینات مانند معاونی بسیار قدرتمند در کمترین زمان همه چیز را برایتان مدیریت و هماهنگ می سازد و نتیجه را دودستی تقدیم شما می سازد.




ادامه مطلب


نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 7 فروردین 1393 :: نویسنده : شبنم

حتما تا بحال شنیده اید که وقتی لبخند می زنید در مقابل زمانیکه اخم می کنید عضلات زیادی در بدنتان درگیر می شوند, پس چرا لبخند نمی زنید؟ گرچه تعداد عضلاتی که در حین لبخند زدن و یا اخم کردن درگیر می شود کاملا مشخص نیست, اما برای اینکه همه روزه لبخند بزنید دلایل فراوانی وجود دارد. در اینجا برخی از دلایل برای اخم نکردن در مقابل برخی حقایق که ممکن است درباره لبخند زدن ندانید آورده شده است.

حقیقت شماره 1: وقتی لبخند می زنید احساس بهتری دارید.

مطالعات نشان داده است که وقتی فردی از ته دل لبخند می زند, اینکار بروی عضلات خاصی که واقعا باعث شادی و نشاط تان می شود تاثیر می گذارد. شما لبخند می زنید چونکه شاد هستید. هنگامی که عضلات خاصی درگیر هستند, مغزتان سیگنال های شادی بخش, یا اندورفین (endorphin) بیشتری منتشر می کند. لبخند عالی است. آنرا امتحان کنید.

حقیقت شماره 2: لبخند مسری است.

وقتی فردی روز بدی را پشت سر گذاشته است, به او توجهی همراه با لبخند داشته باشید. خلق و خوی بهتر تان مطمئنا روزش را دگرگون خواهد کرد.

حقیقت شماره 3: اگر زن هستید, وقتیکه لبخند می زنید به چشم مردان جذاب تر می شوید.

مطالعات نشان داده است که مردان فکر می کنند زنانی که آرایش ندارند اما مدام لبخند می زنند خیلی نسبت به زنانی که آرایش کامل دارند ولی صورت شان خشک و بی روح است جذاب ترند.

حقیقت شماره 4: بعنوان یک مرد اگر لبخند بزنید به دید خانم ها جذابیت کمتری دارید.

واقعا عجیب است, درست برعکس آنچه خانم ها دوست دارند, در مطالعه ای که توسط موسسه American Psychological Association انجام شده زنان مردان “جدی” را بیشتر می پسندند. این بدان معنی نیست که باید بی ادب و یا عصبانی باشید. این مطالعه تنها مربوط به واکنش در برخورد اول است, نه واکنش در روابط بلند مدت.

حقیقت شماره 5: اینکار باعث می شود دوستانه تر بنظر برسید.

وقتی در حین صحبت با تلفن لبخند می زنید اینکار باعث می شود کاملا دوستانه تر بنظر برسید. یکی از چیزهایی که باید در حین پاسخ دادن به تلفن مد نظرتان قرار دهید (یا اگر نباشد اصلا نمی شود) این است که برای خدمات بهتر به مشتریان باید لبخند بزنید. لبخند انعکاسی در صدایتان بوجود می آورد که باعث می شود صدای شما شاد و دلنشین بنظر برسد.

حقیقت شماره 6: کسانی که لبخند می زنند عمر طولانی تری دارند.

هیچ رازی در این موضوع وجود ندارد که سلامتی جسمی ما با سلامتی عاطفی مان پیوند خورده است. وقتی لبخند می زنید حتما شاد هستید (و با هر لبخندی که می زنید شادتر هم می شوید), و به احتمال زیاد عمر طولانی تری هم خواهید داشت, نسبت به کسانی که مدام اخم می کنند زندگی تان آرامش بیشتری دارد. لبخند زدن واقعا سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و به شما کمک می کند بصورت متوسط 7 سال بیشتر عمر کنید!

حقیقت شماره 7: نوزادان می توانند لبخند بزنند.

اکثر مردم فکر می کنند اولین لبخند نوزاد چند هفته طول می کشد, که گفته شان صحیح است اگر لبخند زدن نوزادان را در خواب نشمارند. نوزادان به محض تولد در خواب شروع به لبخند زدن می کنند. ممکن است برایتان جای تعجب داشته باشد که این نوزادان اصلا به چه چیزی می خندند, مگر نه؟

حقیقت شماره 8: اگر همیشه لبخند بزنید بیشتر احتمال دارد که پیشرفت کنید.

کسانی که لبخند می زنند به نگاه دیگران خوش مشرب تر و با اعتماد بنفس بیشتری بنظر می رسند, بنابراین مدیران به چشم افرادی که می توانند در محل کار پیشرفت کنند به آنها نگاه می کنند.

حقیقت شماره 9: 19 نوع متفاوت لبخند زدن وجود دارد.

محققان توانسته اند 19 نوع متفاوت لبخند زدن را در دو دسته بندی مجزا شناسایی کنند: لبخند, “مودبانه و اجتماعی” و کسانی که واقعا از ته دل لبخند می زنند. در میان این فهرست لبخند هایی مانند “از روی شرم” لبخند, “از ته دل” و لبخند “عاشقانه” وجود دارد.

حقیقت شماره 10: انسان ها بیشتر تمایل دارند وقتی کسی اطرافشان است لبخند بزنند.

در حالیکه ممکن است بدون دلیل با خودتان لبخند بزنید یا به موضوعی خنده دار در تلویزیون بخندید, بیشتر احتمال دارد وقتی کسی اطرافتان است لبخند بزنید. دانشمندان این اصل را در نوزادان 10 ماهه مورد آزمایش قرار داده اند و فارغ از اینکه اطرافیان شان واکنشی نشان بدهند یا خیر, نسبت به موقعی که تنها بودند بیشتر لبخند می زدند.

حقیقت شماره 11: لبخند زدن علامت جهانی شادی است.

زبان ممکن است باعث محدودیت ما باشد, اما حالات صورت مانند لبخند, اگر مسافرت کنید در همه جا وجود دارد. (گرچه ممکن است در بعضی کشورهای خارجی که آداب و سنن خاص خودشان را دارند کاملا اینطور نباشد, پس قبل از مسافرت این موضوع را خوب بررسی کنید.)

برگرفته از سایت گروه جنی 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 7 بهمن 1392 :: نویسنده : شبنم

انسان‌هایی که در اطراف ما زندگی می‌کنند، هم می‌توانند امواج منفی از خود آزاد کنند و هم مثبت.

 وقتی در مساله‌ای شکست می‌خورید یا مرتکب اشتباه می‌شوید(اشتباهی قابل جبران) احتمالا افرادی شما را سرزنش خواهند کرد.

برای شروع مبارزه با موج‌های منفی و دزدیدن موج‌های مثبت در مقابل حرف‌های آنان سکوت کنید. این سکوت نشان دهنده‌ی پشیمانی شماست. آن‌ها احتمالا با دیدن این اظهار پشیمانی جملاتی مثبت در بین حرف‌هایشان می‌گنجانند تا بیشتر شرمنده نشوید. ولی حتی اگر آن‌ها این کار را هم انجام ندادند، از امواج اطراف و ذهن خلاق خود استفاده کنید و روی کلمه "راه جبران" تمرکز کنید که مطمئنا مؤثر است و با همین راهکارهای ساده درصدد جبران باشید، نه اینکه فقط غصه بخورید!
 




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 1 بهمن 1392 :: نویسنده : شبنم
معجزه ذهن
دكتر مرتضی احمدی منش

خلاصه کتاب: معجزه ذهن: ای بنده من! مرا فرمان ببر تا تو را همانند خود گردانم. من زندۀ جاوید هستم و تو را نیز زنده جاوید خواهم ساخت. من توانگر مطلق هستم، تو رانیز چنان توانگر سازم که هرگز نیازمند نشوی. من به هرچه فرمان دهم انجام پذیرد و ایجاد شود، تو را نیز مانند خود گردانم که
هرگاه چیزی بخواهی، بگویی باش و آن بشود.
ای داوود! به قومت از جانب من بگو که هریک از بندگانم از من اطاعت کند، من نیز از او اطاعت کنم و او را در طاعت خود یاری دهم. اگر چیزی از من بخواهد، به او بدهم و اگر دعایی کند، اجابت نمایم. اگر به من توکل کند، او را حفظ نموده و همه امورش را کفایت کنم و اگر همه مخلوقات قصد او را کنند، در برابر آنها حائل شوم.

پیش گفتار
آیا تاکنون از خود پرسیده اید که بین افراد ثروتمند و فقیر یا افسرده و شاد و در کل بین انسان های موفق و ناکام چه تفاوتی وجود دارد؟
چرا اکثر مردم در بیماری، فقر و گمنامی زندگی می کنند و بعضی ها، قلّه های پیروزی و موفقیّـت را یکی پس از دیگری فتح می کنند؟
متأسفانه اکثر مردم، آنچنان در حال تلاش و تقلای جسمی، برای گذران امور زندگی هستند که فرصت نمی کنند، به دنبال جواب اینگونه سئوالات بگردند و با خود بیندیشند که چرا تاکنون زندگی خوبی نداشته اند و چگونه می توانند یک زندگی عالی و موفق را برای خود ایجاد نمایند؟
آنها افراد موفق را خیلی خوش شانس تصوّر می کنند و نمی دانند که موفقیت و خوشبختی نیز مانند هرکاری در این جهان، اصولی دارد و دلیل پیروزی انسان های موفق، فقط آشنایی با این اصول و کاربرد دقیق آنهاست.
به قول مارک تواین: «موفقیت یک علم است، اگر اصولش را بدانی، نتیجه اش را بدست می آوری.»
اکثر مردم باور ندارند که می توانند موفق باشند و حتی آمادگی دریافت اصول ساده موفقیت را ندارند.
هنگامی که این کتاب را به پایان برسانید دیگر هرگز وقتی یک فرد موفق را می بینید، حسرتش را نمی خورید و موفقیت او را به حساب قدرت جسمی، هوش و یا بخت بلندش نمی گذارید؛ بلکه پیروزی او را نتیجۀ آشنایی و کاربرد اصول موفقیت می دانید و متوجه می شوید که چرا تاکنون برای رسیدن به آرزوهایتان ناکام مانده اید و از همه مهمتر که هرکسی می تواند فقط با اجرای این اصول به هرچه می خوهد برسد.
من منطمئنم در هر زمینه از مسائل زندگی، در هر مرحله ای که هستید، قطعاً با مطالعۀ این کتاب می توانید به اهداف و آرزوهایتان برسید.
تقدیر و سرنوشت شما در اختیار خودتان است.
انتخاب با شماست که تصمیم راسخ را بگیرید که به مطالب این کتاب عمل کنید یا فقط به مطالعۀ آن بسنده نمایید. به خاطر داشته باشید که هدف نهایی زندگی، رسیدن به آرزوها و تسلط بر سرنوشت است.
هدف من از نگارش این کتاب این است که شما را با روش های بسیار ساده اما پرقدرت موفقیت آشنا نمایم و تمام آنچه را که دید و آموخته ام، بدین وسیله در اختیار شما قرار دهم، چرا که هرچیزی را زکاتی است و زکات دانش، آموختن آن است.
اگر پس از گذشت مدتی از مطالعه این کتاب، دیدید که نتیجه ای نگرفته اید، احتمالاً شما جزء افرادی هستید که عادت دارند پس از خواندن یک کتاب، موافقت با نویسنده و هیجان زده شدن، کتاب را به کناری گذاشته و همان اعمال قبلی خود را طبق عادت انجام می دهند.
پس اگر می خواهید که تغییر کنید، باید مدّتی را به کمک این کتاب به تغییر پندار، گفتار و کردارتان بپردازید تا در شما به صورت عادت درآید.
این کتاب را با عشق و محبت به پیشگاه شما تقدیم می دارم و مطمئن هستم که با عمل به مطالب آن می توانید به تمام آرزوهایتان برسید.
در پایان، خداوند مهربان را به خاطر تمام نعمت ها و برکاتی که به من ارزانی داشته، از جمله توفیق نگارش این کتاب، سپاس فراوان می گویم.
به ارزش واقعی خود پی ببرید.
«آن کس که خویدشت را نشناسد، به هلاک خویش بکوشد.»
«کسی که خودش را بشناسد، پرودگارش را می شناسد.»
«آیا می پنداری که جسم کوچکی هستی، در حالیکه بزرگترین عالم در تو جود دارد.» (امام علی (ع))
تمام مشکلاتی که در طول تاریخ بر سر انسان آمده است، ناشی از عدم شناخت جوهر وجودی خویش است. امام رضا(ع) می فرماید: «ارزنده ترین مرحلۀ خِرد، خودشناسی است.»
تمام پیامبران و ادیان الهی سعی در شناساندن این گوهر داشتند و اسلام بعنوان کامل ترین دین الهی، انسان را با ارزش ترین موجود هستی (اشرف مخلوقات) و نمایندۀ خداوند در روی زمین توصیف کرده است.
سیسرون می گوید: «هر انسانی خودش را کمتر از هر چیز می شناسد و خودشناسی برای انسان کاری بسیاری دشوار است.»
هنگامی که خداوند آسمانها را با این عظمت آفرید، زمانی که گیاهان، جانوران و اشیاء بیشماری را خلق کرد، برای آفریدن هیچکدام خودش را تحسین نکرد؛ امّآ زمانی که خلقت انسان به پایان رسید، فرمد:
«آفرین بر پرودگاری که بهترین خلق کننده هاست.»
و به این امر هم بسنده نکرد و به تمام فرشتگان حتّی برترین آنها مانند جبرائیل و میکائیل دستور داد که به انسان سجده کنند. و ابلیس، با هزاران سال سابقۀ عبادت فقط به جرم امتناع از سجدۀ انسان از درگاه الهی رانده شد.
دلیل این همه احترام به انسان چیست؟
و منشأ عظمت او کجاست؟
خداوند جواب این سئوال را در قرآن این گونه بیان می کند:
«از روح خود در او دمیدم».
سپس خداوند تمام اسماء الهی را به انسان آموخت. و آنگاه تمام هستی را فراخواند تا امانتی را به ایشان بسپارد. تمام مخلوقات از قبول این امانت که چیزی جز اراده و اختیار نبود، شانه خالی کردند، به غیر از انسان.
دوش دیدم که ملائک در میخانه زدند        گل آمدم بسرشتند و به پیمانه زدند
ساکنان حرم ستر و عفاف ملکوت        با من راه نشین بادۀ مستانه زدند
آسمان بار امانت نتوانست کشید        قرعۀ فال به نام من دیوانه زدند
و بدین دلیل بود که انسان تقدّس و برتری یافت و سجدۀ او بر ملائک واجب گردید.
معجزه ای به نام ذهن
انسان بزرگترین شگفتی آفرینش است و ذهن او قدرتمندترین ابزار موجود در جهان هستی. نیروی ذهن او از تولّد تا مرگ با شماست و این تنها قدرتی است که حتی لحظه ای از شما جدا نمی شود.
آثار عظیم و قابل تحسینی که در طی حیات بشر بوجود آمده است، قطعاً به دلیل استفاده از این نیروی عظیم درونی بوده است.
دانشمندان معتقدند که یک انسان در حالت عادی کمتر از 10% نیروها و استعدادهای خود استفاده می کند. وقتی که شما، با بخش عظیم قدرت خود آشنا شوید و آن را به کار بگیرید، به گروه انسان های بزرگ خواهید پیوست.
از کودکی به غلط به ما آموخته اند که برای رسیدن به آروزهایمان فقط باید تلاش و تقلا کنیم.
نابرده رنج، گنج میّسر نمی شود        مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد
این شعر سعدی بیان کنندۀ قدرت پشتکار است که در صفحه 50 بطور مفصّل به توضیح آن خواهیم پرداخت، ولی اگر فکر کنید که کار و رنج زیاد به تنهایی باعث موفقیت می شود، به بیراهه رفته اید؛ چرا که قدرت اراده و تلاش جسمی در بالاترین بخش اندکی از نیروهای شما را به کار می گیرد.
تلاش جسمی بیش از حد به تنهایی، نه تنها شما را به آروزهایتان نمی رساند، بلکه باعث از بین رفتن انرژی و ایجاد بیماریهای روحی و جسمی نیز می گردد. برای رسیدن سریع و آسان به آروزها، باید از قدرت عظیم ذهن کمک گرفت.
ناکرده فکر، گنج میّسر نمی شود        مزد آن گرفت جان برادر که فکر کرد
با مطالعۀ این کتاب، متوجه می شوید که برای رسیدن به اهدافتان دیگر نیازی به تقلا و فشار جسمی ندارید و یک حرکت توأم با آرامش کفایت می کند.
با استفاده از قست راکد ذهن شاهد افزایش معنویت، سلامت، آرامش، قدرت، ثروت، حافظه و در کل شاهد یک زندگی عالی خواهید بود.
قسمت های مختلف ذهن
1- ضمیر خودآگاه
این بخش فقط در هنگام بیداری فعّال است و اعمال ارادی انسان را کنترل می کند و وظایفی چون تفکّر، تجزیه و تحلیل، استدلال و تصمیم گیری را برعهده دارد.
2- ضمیرناخوادگاه (شعور باطن)
این بخش عظیم ذهنی، همیشه (حتی در خواب) فعّآل است و تمام اعمال غیرارادی انسان را کنترل می کند، سیستم عصبی خودکار سمپاتیک و پاراسمپاتیک نیز که کنترل فعالیتهای درونی مانند: گردش خون، ضربان قلب، هضم غذا، تکثیر و مرّمت سلول ها و... را برعهده دارد، تحت کنترل ضمیرناخودآگاه است.
زیگموند فروید ذهن اسان را به یک کوه یخ شناور تشبیه کرده است. نوک کوه یخ را که بیرون از آب است، مشابه ضمیرخودآگاه و تودۀ عظیم و ناپیدای آن را همانند ضمیرناخودآگاه توصیف می کند.
اکثر انسانها اتفاقات بد و شکستهایشان را ناشی از بدشانسی یا تقدیر می دانند و حتی به اشتباه گمان می کنند که خداوند آنها را دوست ندارد.
جالب است که بدانید مسئولیت بوجود آمدن بخش عظیمی از وقایع زندگی برعهدۀ ضمیرناخودآگاه است.
قدرت ضمیرناخودآگاه همیشه و همه جا همراه شماست و چیزی نیست که فقط برای یک کار خاص مصرف شود، بلکه نیرویی است که می تواند تمام زمینه های زندگی تان را متحوّل کند.
خواص ضمیرناخودآگاه
1- ضمیر ناخودگاه با تمام نیرو و قدرتش، قوۀ منطق، استدلال و تعقّل ندارد. پیامهایی را که وارد آن می شود، بی چون و چرا پذیرفته و دقیقاً اجرا می کند، حتّی اگر این پیام ها غیرعلمی، غیرمنطقی و دروغ باشد.
دقیقاً مانند کامپیوتری که فرمول 10= 2+ 2 به آن داده می شود و اجرای محاسبات، برپایۀ همین فرمول از آن خواسته می شود. کامپیوتر به غیرمنطقی بودن فرمول اعتراض نکرده و تمام محاسبات را با همین فرمول انجام می دهد.
تا زمانی که پیام ها و جملات حاکی از فقر، بیماری، چاقی، افسردگی و... در ناخودآگاه شما ثبت باشد، تمام کوششهای شما جهت بدست آوردن ثروت، سلامت، لاغری، شادی و... بی فایده است، چرا که این پیام ها چه بخواهید و چه نخواهید، صد در صد توسط ناخودگاه شما اجرا می شود.
مثلاً وقتی می گویید « من همیشه شکست می خورم.» با ایکه این جمله احتمالاً درست نیست، امّا ضمیرناخودگاه آن را اجرا کرده و هر روز بر تعداد شکست هایتان می افزاید.
پس تنها راه رهایی از ناکامی و رسیدن به آروزها، برنامه ریزی ناخودآگاه برای موفقیّت است.
2- همانطور  که دو یا چند کامپیوتر را می توان به هم متصّل کرده و اطلاعاتشان را به یکدیگر انتقال داد، ضمیرناخودآگاه انسان ها نیز می تواند با همدیگر ارتباط برقرار کنند. مثلا زمانی که از کسی صحبت می کند و او به شما تلفن می زند، همچنین توانایی خواندن افکار (تله پاتی) بدین علّت است.
«آنچه را از دل برآید، لاجرم بر دل نشیند.»
3- اگر کامپیوترتان را که دارای اطلاعات محدودی است، به اینترنت متصل نمایید، می توانند اطلاعات فراوانی را از آن بدست بیاورید.
در جهان نیز آگاهی و شعور نامحدودی وجود دارد، به نام شعور جهانی که تمام اطلاعات عالم و پاسخ تمام سئوالات در آن وجود دارد، ضمیرناخودآگاه تحت شرایطی خاص می تواند به این آگاهی دسترسی پیدا کند و دانشی فراتر و بالاتر از درک و فهم شما را جذب نموده و به شما انتقال دهد.
4- هرگاه بین ضمیر خود آگاه و ناخودآگاه اختلافی پیش آید، همیشه ناخودآگاه برنده است. چرا که قدرت اجرایی در دست ضمیرناخودآگاه است. بهمین دلیل است که بعضی اوقات با اینکه در انجام کاری مصمّم هستید، اما به دلایلی موفّق به انجام آن نمی شوید.
بطور مثال اگر بخواهید بر روی لبۀ پشت بامی راه بروید، دچار سرگیجه شده و به پایین می افتید، امّا بر روی لبۀ جدول خیابان به راحتی راه می روید. علّت این است که در حالت اوّل ترس موجود در ضمیرناخودآگاه مانع از موفقیت شما می شود.
روش برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه
1- قدرت کلام
«لازمه شناخت انسان، شناخت قدرت کلمات است»
کنفوسیسوس
کلمات چه راست باشند چه دروغ و چه بخواهیم و چه نخواهیم، بر زندگی انسان تأثیری خارق العاده دارد و متأسفانه اکثر افراد جامعه از این اصل بی خبرند و از آن بهره نمی جویند.
کلام انسان عصای معجزه گر اوست: سرشار از سحر و اقتدار!
هرچه این قدرت را بطور مثبت، بیشتر باور کنید و به کار گیرید، قدرتمندتر خواهد شد و زمان تحقّق یافتن آرزوهایتان کمتر.
کلمات از آفریده های اعجاب انگیز خداوند است، اگر از کلمات صحیح و مثبت استفاده کنید، نیروی عظیم ناخودآگاه در اختیارتان قرار می گیرد.
برای اینکه باورهای مثبت در ضمیرناخودآگاه ثبت و ضبط گردد، به اصول زیر توجه نمایید:
الف) تلقین به نفس
تکرار عبارات تأکیدی در اصطلاح روان شناسی تلقین به نفس گفته می شد. عبارات تأکیدی، جملات مثبتی است که در اثر تکرار در ناخودآگاه ضبط شده و اجرا می گردد. و جملات منفی را که طی سالیان گذشته در ناخودآگاه وجود دارد، بی اثر می نماید.
تلقین به نفس فنّی قدرتمند است که باعث شکستن محدودیّت های ذهنی و باورهای منفی می گردد و در مدّت زمان کوتاهی می تواند تغییراتی بزرگ را در زندگی ایجاد نماید.
اصول تلقین به نفس
1- عبارات تأکیدی باید دقیق و مشخص باشند.
گفتیم که ضمیر ناخودآگاه دارای عقل و منطق نیست و منظور شما را فقط به وسیلۀ کلمات درک می کند. استفاده از عبارات مبهم، نارسا و کلّی تأثیر زیادی بر ناخودآگاه ندارد.
تکرار کلمات کلّی مانند ثروتمندی، خوشبختی، رشد، تعالی و.. برای ایجادشان توسط ناخود"اه، بی فایده است؛ چرا که از نظر ناخودآگاه داشتن یک سکه ده ریالی پولداری به حساب می آید، زیرا ده ریالی را پول می داند و شما را پولدار
2- از کلمات مثبت استفاده کنید.
با اینکه مفهوم کلی عبارت «من بیمار نیستم» مثبت است، امّا کلمۀ «بیمار» واژه ای منفی است. گفتیم که ضمیرناخودآگاه به منظور و مفهوم کاری ندارد، بلکه روی کلمات متمرکز می شود.
3- عبارات تأکیدی باید ثابت باشند.
از آنجایی که برای ناخودآگاه کلمات اهمیت دارد، از تعویض مداوم کلمات عبارات تأکیدی خودداری نمائید. مثلاً اگر مدتی جمله «من سالم هستم» و مدّتی بعد جمله «من سلامت هستم» را تکرار کنید، اثر مدّت زمانی که جمله اول را تکرا کرده اید، از بین می رود و ناخودآگاه بر روی جملۀ جدید کار می کند.
4- استفاده از ضبط صوت
عبارات تأکیدی خود را به صورت خطابی روی یک نوار کاست ضبط کنید و زمانی که به کارهایی مشغولید که نیازی به تمرکز زیاد ندارد مانند رانندگی، ظرف شستن و... به آن گوش کنید.
این عبارات را با سرعت کمتری ضبط کنید و در بین جملات کمی مکث نمایید تا موقع گوش دادن به جملات، بتوانید روی آنها تمرکز کنید.
5- استفاده از آینه
روزی چند دقیقه در برابر آینه بایستید و به چشمان خود خیره شده و عبارات تأکیدی خود را به صورت خطابی (مانند اصل قبل) به خود بگویید. پس از مدّتی از تأثیر آن شگفت زده خواهید شد.
6- عبارات تأکیدی باید کوتاه و ساده باشند
هرچه عبارات تأکیدی ساده تر، کوتاه تر و ساده تر باشد، نفوذشان به ناخودآگاه سریع تر انجام می شود. درست ماند میخی که هرچه نوک آن تیزتر باشد، راحت تر در چوب فرو می رود.
بنابراین از تکرار جملات پیچیده و طولانی پرهیز نمایید.
7- عبارات تأکیدی باید به زمان حال باشند.
برای ساختن عبارات تأکیدی مربوط به اهدافتان از افعالی استفاده کنید که به زمان حال باشند نه به آینده. گویا آن چیزی را که آرزویش را دارید، هم اکنون در اختیار شماست.
8- زیاد تکرار کنید.
شکستن یک سنگ به ضربات مکرّر چکش نیاز دارد. از بین بردن باورها و عادات منفی گذشته و همچنین نفوذ جملات مثبت مثبت جدید نیز به تکرار نیازمند است.
9- تمرکز فکر داشته باشید.
پل ارتباطی بین ضمیر خود آگاه و ناخودآگاه، تمرکز فکر است و باعث می شود که جملات مثبت شما سریع تر و عمیق تر در ناخودآگاه نفوذ نماید. تکرار طوطی ار عبارات تأکیدی تأثیر زیادی بر ناخودآگاه ندارد.
10- رعایت استمرار و نظم در تمرینات
هرگز به بهانۀ اینکه خسته اید و یا وقت ندارید، از زیر برنامۀ روزانه شانه خالی نکنید. برای رسیدن به آرزوها، باید تمرینات را بطور منظم، مداوم و مستمر دنبال کنید.

11- پشتکار داشته و صبور باشید.
معمولاً بین واقعیت درونی و بیرونی فاصله ای زمانی وجود دارد. متأسفانه اکثر افرادی که به برنامه ریزی ذهن مشغول می شوند، پیش از رسیدن به نتیجه، دست از کار می کشند و علّت این امر چیزی جز عجله و راحت طلبی نیست. جهان برای هرکاری نیازمند زمان است. دانۀ شن در صدف، به مرور زمان تبدیل به مروارید می شود.
12- به خداوند توکل کنید.
«نیرومندترین مردم از نظر ایمان کسی است که توکلش بر خدای سبحان بیشتر باشد.» (امام علی علیه السلام)
توکل نشانۀ ایمان و موجب آرامش است. اعمالتان را بطور دقیق با عمل و تدبیر و مشاوره با متخصّصین انجام دهید و برای حصول نتیجه به خداوند توکل نمایید که هرکه به او توکل کند، خداوند او را بس است.
13- وابستگی نداشته باشید.
وابسته نبودن به نتیجه، عملی بسیار نیرومند است. به محض اینکه از وابستگی به آرزویتان دست می کشید، آن را خلق خواهید کرد. اگر به شدّت منتظر نتیجه و نگران رسیدن آن باشید، به آرزوهایتان نمی رسید.
14- حسّاسیت و تنفّر نداشته باشید.
نسبت به هیچ چیز و هیچکس تنفّر نداشته باشید. تمام انسانها را بابت اشتباهاتشان مورد عفو و بخشایش قرار دهید، در قرآن به این نکته اشاره شده است: «آنهایی که خشم و غضب خود را فرونشانند و از بدی مردم درگذرند و خداوند نیکوکاران را دوست دارد.»
15- از چیزی نترسید
تردید و ترس بزرگترین دشمنان انسان هستند. علی (ع) می فرماید: «بزرگترین گناه، ترس است.»
از هرچه بترسید، به سرتان می آید. اگر از بیماری بترسید، مریض می شوید. اگر از فقر بهراسید، بی پول می شوید. به قول معروف «موش داخل کاسه آدم وسواس می افتد.»

16- آرزوهایتان را با شور و اشتیاق دنبال کنید.
عاشقان را حت جاه  مال و نیست            جز وصال یارشان آمال نیست (مولوی)
عشق، لازمۀ انجام هرکاری به نحو عالی در جهان است. عشق، زمان و مکان نمی شناسد. محدودیّت ندارد، خواب و بیداری نمی فهمد. دلیل اصلی پیشرفت های عظیم بشر در هر رشته ای، عشق آن افراد بوده است.
17- عدم تغییر شرایط موجود
بخاطر داته باشید هرگز نباید تمریناتتان را با اندیشۀ تغییر چیزی انجام دهید، بلکه باید به منظور آفریدن یک چیز یا وضع جدید باشد.
مثلاً هرگز نباید سعی کنید که فر خود را برطرف نمایید، بلکه باید شرایط موجود را در نهایت آرامش پذیرفته و درصصد آفرینش ثروت باشید.
18- به افکار مزاحم و منفی بی اعتنا باشید.
به محض اینکه کرار عبارات تأکیدی را آغاز می کنید، الگوها و نیازهای منفی، به دلیل سابقۀ طولانی، مقاومت نشان داده و به دو طریق سعی می کنند شما را مأیوس کرده و از ادامه تمرینات منصرف نمایند:
الف) مقاومت ذهنی
افکار منفی، عبارات تأکیدی را در نظر شما مسخره، دروغ و بی اثر جلوه می دهند و شما را به شک و تردید می اندازند. بدین ترتیب که در برابر عبارات مثبت، جملاتی منفی ظاهر می شوند.
مبادا در برابر این افکار مقاومت کنید و سعی در بیرون راندن آنها از ذهن خود داشته باشید و یا اینکه به حضور آنها حسّاسیت نشان دهید. اگر در حین برنامه ریزی، افکار آشفته کننده به شما دست داد، کاملاً طبیعی است.
فقط این کار را به آرامی کنار بگذارید و ذهنتان را دوباره به موضوع مورد نظرتان متوجّه سازید.
ب) مقاومت بیرونی
اگر مرحلۀ اول با موفقیت پشت سر گذاشتید، افکار منفی در صدد تغییر شرایط بیرونی برمی آیند. بدانید که این وقایع تصادفی نیستند، بلکه مقاومت ناخودآگاه برای نگهداری وضع موجود می باشد. ترک عادت موجب مرض است و مقابله با آن به پشتکار نیاز دارد.
19- همیشه مراقب ورود مسائل منفی به ناخودآگاه باشید.
دیدن صحنه های ناگوار و خواندن مسائل منفی زندگی مانند حوادث، داستانهای پلیسی، اشعار منفی، مقالات به اصطلاح آموزنده مانند: بر سر دوراهی، سنگ صبور، بازخوانی یک پروندۀ جنایی، قتلهای زنجیره ای آمریکا و... گوش کردن به آهنگهایی که از کلمات منفی در آن استفاده شده، گِله و شکایت از سختی های زندگی و در کل هر گفته، شنیده و دیده ای که منفی باشد، باعث تداوم باورهای منفی در ناخودآگاه شده و اثر عبارات تأکیدی را خنثی می کند.
20- عبارات تأکیدی را باور داشته باشید.
«از تردید و نگرانی بپرهیزید و همچون تخته ای سبک مایه که دستخوش امواج دریاست، به چپ و راست نلرزید، بلکه کوه آسا پابرجا و استوار باشید.» (امام علی علیه السلام)
جملاتی را که تکرار می کنید، باید به صورت قاطعانه باشد. اگر با ناباوری و روحیه ای ضعیف جملاتی را به خود بگویید، نتیجۀ خوبی نمی گیرید.
وقتی از کلمۀ «سعی» استفاده می کنید، حاکی از ناباوری و احساس عدم قدرت شماست. مثلاً وقتی از جملاتی مانند: «سعی می کنم به موقع برسم، سعی می کنم تمرینات را منظم انجام دهم و...» استفاده می کنید، احتمال موفقیتتان کمتر از زمانی است که می گویید: «می توانم به موقع بیایم، تمریناتم را منظم انجام می دهم.»
استفاده از لحن قاطعانه، باعث تسریع نفوذ جملات به ناخودآگاه می شود زمانی که دیگران حالتان را می پرسند یا از اوضاع و شرایط، کسب و کار و... سئوال می کنند، جواب فقط یک چیز است: «عالیه».


ب) پرسش
«بخواهید که به شما داده خواهد شد، بگویید که برای شما باز خواهد شد، بجویید که خواهید یافت.» (انجیل متّی 717)
یکی از دلایل تفاوت انسان های موفّق و ناکام، کیفیت و نوع سئوالاتی است که از خودشان می پرسند. سئوالات، قدرتی دارند که افکار انسان را بر روی یک مورد خاص، متمرکز می کنند. ذهن انسان اکثر اوقات در حال گفتگو (پرسش و پاسخ) است، حتّی زمانی که  آرام هستید. به قول حافظ:
در اندرون من خسته دل ندانم کیست        که من خموشم و او در فغان و غوغاست.
قدرت نوشتار
نوشتن کلمات، نقش بسزایی در نفوذ آنها به ناخودآگاه دارد، چرا که تمرکز ذهن حین نوشتن 75% افزایش می یابد. بدلیل دارابودن انرژی جذب بالا، اهمیّت نوشته بسیار زیاد است، تا آنجا که خداوند در قرآن به قلم و آنچه می نگارد، قسم یاد کرده است و رسول اکرم (ص) می فرماید:
« قلم علما از خون شهیدان، گرامی تر است».
از قدرت نوشتار می توانید به روش های زیر استفاده نمایید:
الف) نوشتن عبارات تأکیدی
ب) نوشتن اهداف و آرزوها
ج) نوشتن موفقیّتها و تجارب روزانه
د) نوشتن نعمات موجود در زندگی
هـ) نوشتن نکات مثبت جسمی و رفتاری خود
قدرت تصاویر
می گویند: « یک تصویر به اندازۀ هزار جمله ارزش دارد».
بعنوان مثال از یک کامیپوتر می خواهید که تصویر یک اتومبیل را برای شما ترسیم نماید، اگر بخواهید اطلّاعات لازم را از طریق کلمات به آن بدهید، شاید به صدها جمله برای تعریف قسمت های مختلف آن نیاز باشد، با این همه، تصویر نمایشی از این طریق، تصویر دقیقی نخواهد بود. اما اگر اطلاعات را از طریق اسکن کردن تصویر آن اتومبیل به کامپیوتر بدهید، چند ثانیه بیشتر زمان نمی برد و تصویر نماشی از این طریق بسیار دقیق خواهد بود.
ضمیر ناخودآگاه نیز، تصاویر و وقایع را سریع تر از کلمات ضبط می کند، چرا که شما در یک دقیقه شاید بتوانید صد کلمه بگویید یا بشنوید، امّا در همین زمان تصاویری را که می بینید هزاران کلمه به ذهن شما منتقل می شود.
از قدرت تصاویر می توانید به روش های زیر استفاده نمایید:
الف) تجسّم عینی
ب) تجسّم ذهنی (تخیّل – تصوّر)
«تخیّل، فرمانروای جهان است.» (دیزرائیلی)
موفقیت انسان بر دو اصل استوار است:
1-    حرکت جسمی
در این حالت انسان به سوی اهدافش پیش می رود. این حرکت برای موفقیّت لازم است، امّا کافی نیست.
2-    حرکت ذهنی
در این حالت، اندیشه و تجّسم ذهنی انسان، باعث جذب آفرینش هدف می شود. دانشمندان معتقدند که 70% یادگیری های انسان در شش سال نخست زندگی او صورت می گیرد و پرفایده ترین دوران تخیّل، همین دوران است.
ناپلئون بناپارت می گوید: « این نیروی تخیّل است که بر دنیا حکمفرمایی می کند.» و هنری وارد بیچر می گوید: «روح بدن تخیّل، به رصدخانۀ بدون تلسکوپ می ماند.»
به داستانی که نشان دهندۀ قدرت تجسّم است،، توجه نمایید:
یک تیم بسکتبال را به دو گروه تقسیم کردند و گروه اول یک هفته در زمین بسکتبال، تمرین پرتاب کردند، گروه دوم در این یک هفته دست به توپ نزدند و فقط روزانه دوبار پس از آرام سازی جسمی، در ذهنشان مشغول پرتاب توپ به حلقه شدند. بعد از یک هفته دو گروه را آزمایش کردند:
گروه اول 6% رشد کرده بودند و گروه دوم 15%
این آزمایش نشان می دهد که حرکت ذهنی به مراتب از حرکت جسمی مؤثرتر است. علت این امر این است که:
« ناخوادگاه به دلیل نداشتن قوه تعقّل، قادر به تمیزدادن یک تصویر واقعی و یک تصویر خیالی نیست.»
و این یک اصل بسیار مهم در برنامه ریزی ناخودآگاه می باشد.
استجابت دعا
تجسّم ذهنی مثبت لازمۀ استجابت دعاست. پس از اینکه دعایی می کنید و از خداوند چیزی می خواهید، چند دقیقه تصوّر کنید که دعایتان هم اکنون مستجاب شده است.
دکتر پیل می گوید: « این روشی بسیار عملی برای دعاکردن است و بطور خارق العاده ای عمل می کند. یکی از دلایلی که به دعاهای ما پاسخ داده نمی شود، این است که ما درخواست می کنیم ولی در حقیقت احتمال دریافت را نمی دهیم. ما در خواستن بسیار ماهر و در دریافت بسیار ناواردیم.»
این فرمول روحانی به ما می گوید که درخواست کنیم و بیدرنگ تصوّر کنیم که پاسخ درخواست خود را گرفته ایم.
رسول اکرم (ص) در این مورد می فرماید:
«اگر در حین دعا ایمان داشته باشی که در همان لحظه دعایت برآورده می شود، حتماً مستجاب خواهد شد.»
امام جعفرصادق (ع) نیز تکنیک برآورده شدن خواسته ها را اینجچنین بیان می فرماید: (اصل 7 و 20)
«وقتی دعا و آرزویی داری، پس تجسُم کن که یقیناً خواستۀ تو در پاشنۀ در است.»





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 1 بهمن 1392 :: نویسنده : شبنم
دید و رویا,همان تصویر واضح و ثابت ذهنی از آنچه می خواهیم است.تجسم ابزار ذهن است که به خلق رویا کمک میکند.تجسم از لحاظ ادبی به معنی خلق تصویر در ذهن است.با تجسم شما به طور مستقیم با ضمیر ناخودآگاهتان صحبت می کنید و سانسور ذهن منطقی و آگاهتان را دور می ریزید. ضمیر ناخودآگاه به تصویر فکر می کند و شما میتوانید از طریق تجسم,به آسانی و به سرعت به مرحله ی برنامه سازی ضمیر ناخودآگاهتان دسترسی پیدا کنید.تجسم,همان عقیده و فکر در فرم تصویر است.با یک عکس شروع کنید تا بتوانید مستقیما میانبری به ضمیر ناخوداآگاهتان بزنید.احتیاجی نیست که هیچ کلمه ای از زبان ضمیرآگاه و ذهن منطقی(سمت چپ مغز) ترجمه شود.شما یک پیام ساده و روشن را مستقیما به ضمیر ناخودآگاهتان میفرستید.تجسم آنچه می خواهید به آن اعتقاد داشته باشید آسان موثر و سودمند است.ضمیر ناخودآگاه شما با استدلال عقلی امور را تفسیر نمی کند.آنچه به ضمیر ناخودآگاه بدهید به عنوان حقیقت قبول می کند.اگر به طور مداوم این تصویر را از خودتان داشته باشید که به هدفتان رسیده اید,ضمیر ناخودآگاه شما نیز به چنین باوری خواهد رسید.برای همین است که باید واقعیت بیرونی و درونی خود را متوازن سازید.ذهن و ضمیر ناخودآگاهتان حوادث و شرایط لازم برای خلق قلمرو فیزیکی که در ذهنتان به درست بودن آن اعتقاد دارید را فراهم می آورد.

تجسم گوشه ای از حیله بازی ذهنی است.

شما در صورتی که تحت تاثیرقرار گرفته باشید ,به ضمیر ناخودآگاهتان کلک می زنید که واقعه ای اتفاق افتاده است,در حالی که ممکن است این چنین نباشد.این همان جای است که تجسم میتواند کمک کند.جمله ی:دیدن,باورکردن است.برای بیشتر ما صادق است,چون به آنچه با چشم خود میبینیم ایمان می آوریم.همین مطلب در مورد دید ذهنی نیز صادق است.تجسم یک صحنه در ذهنتان منجر به این می شود که به واقعیت نزدیکتر شوید.در ابتدا,شاید تجسم یک هدف,غیر ممکن به نظر برسد.اما اگر مجسم سازی تکرار شود,مانند اظهارت تکراری,کم کم این باور را خلق می کند که رسیدن به هدف دوست داشتنی,امکان پذیر,محتمل و سرانجام یک حقیقت است.هنگامی که هدفی در ذهنتان به واقعیت بدل شد,در زندگیتان نیز کم کم واقعی میشود.تکرار جملات ذهن مثبت و تجسم,با هم مثل ضربه ای مضاعف برای خلق اهداف مطلوبست.هر یک بدون دیگری نیز کار خواهد کرد,ولی با استفاده ی همزمان از هر دو موفقیتمان آسانتر,سریعتر و مطمئن تر خواهد بود.هدف مطلوبتان را در حالی که به زبان نیز تکرار می کنید مجسم کنید.منظره ای در ذهنتان خلق کنید و خودتان را در حالی که به هدفتان رسیده اید,ببینید.تصور کنید,دارید همان کاری را می کنید که باید انجام دهید,همان چیزی را می گویید که باید بگویید و همان چیزی را که باید احساس کنید,حس می کنید.با روشن,پویا و فعال ساختن تجسمتان شما به آن انرژی اضافه می نمائید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 30 دی 1392 :: نویسنده : شبنم




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



شما برای رسیدن به خواسته ها و در کل آرزوهایتان چه کرده اید؟ آیا همه را دست شانس و تقدیر سپرده اید؟ و معتقدید که تمام زندگی به این دو ختم می شود؛ در اینجا ما به باطل بودن این نظریه می پردازیم و معتقدیم که شانش یا تقدیر اصلا وجود ندارد بلکه این باور ماست که خود را در قالب شانس و تقدیر ظاهر می کند . با خواندن متن زیر می توانید قدمی بزرگ و تحول کلی در طرزفکر و شناختن راه رسیدن به خواسته ها و آرزو هایتان بردارید.

انسان ها دارای دو ضمیر هستند 1)ضمیر خودآگاه 2)ضمیر ناخودآگاه

ضمیر خودآگاه همان تفکر و تعقل و تصمیم گیری، تجزیه و تحلیل مسائل روزمره است و این ضمیر هنگام بیداری و هوشیاری فرد فعال است.

ضمیر ناخودآگاه برخلاف ضمیرخودآگاه همیشه فعال است و عامل تمام بدبختی ها بدشانسی ها ، موفقیت ها و خوش شانسی و مسئول بیشتر اتفاقات زندگی ماست.

شکست در زندگی دلیل وجود باورها و مسائل منفی در ناخودآگاه است.ضمیر ناخودآگاه مسبب تمام عادات مثبت و منفی انسان است. هر کاری که مدتی تکرار شود در ناخودآگاه ضبط شده و عادت رفتاری می شود.

ضمیر ناخودآگاه فقط برنامه هایی را اجرا می کند که به آن داده می شود حتی اگر به ضرر فرد باشد اگر خودتان برنامه ریزی نکنید دیگران یا محیط برای شما برنامه ریزی می کنند.پیام هایی که به ضمیر ناخودآگاه وارد می شود بی چون و چرا پذیرفته و اجرا می کند حتی اگر پیام دروغ ، غیرمنطقی و یا غیر علمی باشد.

یکی از خواص انرژی در جهان این است که انرژی های مشابه خود را جذب می کند، به همین دلیل است که به هرچیزی که می اندیشید پس از مدتی شاهد جذب خودش یا چیزی که به آن ارتباط دارد خواهید بود.

زندگی انسان تماما قانون و حکم است و تصادف ، شانس و تقدیر وجود ندارد؛ ذهن انسان مانند آهنرباست به هرچیزی که فکر می کند همان یا مشابه آن را جذب می کند حتی اگر از آن خوشش نیایید.اگر مدام به مشکلات مالی فکر کنید هر روز مقروض تر می شوید و احتمالا با خود می گویید روزی از این خانه رفته است.

ضمیر ناخودآگاه قدرت تشخیص خوب و بد را ندارد و این کار وظیفه ضمیر خودآگاه است ضمیر ناخودآگاه تمام پیام ها را چشم بسته و قدرت اجرایی بالا انجام می دهد.ضمیر ناخودآگاه فقط قدرت جاذبه دارد یعنی هرچه می شنود به طرف همان می رود .

ادموند اسپنسر می گوید : این ذهن ماست که ما را ثروتمند، فقیر، شاد و یا افسرده ، بدبخت و خوشبخت می سازد.

امام علی (ع) : می فرماید جهان هرکس به اندازه وسعت فکر اوست.

شرایط و دنیای اطراف شما نتیجه تصمیم آگاهانه و اختیاری شماست. اندیشه ها اجباری نیستند بلکه شما تصمیم می گیرید به چه چیزی فکر کنید.

اگر از همین الان به مشکلات و گرفتاریتان متمرکز شوید و دائما آن را پیشرویتان آورید مشکلات برای شما بیشتر خواهد شد و روز به روز گرفتارتر می شوید.

حال راه چاره چیست؟

ما همیشه عادت کرده ایم که به خود بگوییم که من بدشانسم این مسئله برای من، به بدترین وجه ممکن اتفاق می افتد و یا از این قبیل فکرهای منفی . و ضمیر ناخود آگاهمان را پر از انرژی های منفی و باورهای غلط کرده ایم مثلا از طرز لباس پوشیدن کسی خوشمان نمی آید و همان مسئله برای خود یا اطرافیانمان اتفاق می افتد.برای رهایی از این حالت و برای دچار نشدن این گونه مسائل ما ابتدا باید بپذیریم که اینگونه مسائل وجود دارد و بخشی از زندگی است و با برخورد با چنین مسائلی باید از آن گذشت و به نکات مثبت زندگی در آن لحظه اندیشید. حال با خود می گویید چطور؟ ضمیر ناخود آگاه سالها از این نوع مسائل پر شده و برای جایگزینی انرژی های منفی و جذب چیزهای مثبت چند راه وجود دارد که به بررسی آنها می پردازیم.

1)تکرار جملات مثبت

هر روز با جملات مثبت و دلخواه برای رسیدن به خواسته خود تلاش کنید مثلا شما می خواهید که در امتحانی شرکت کنید و آن را با موفقیت بگذرانید مثلا به خود بگویید \"من در امتحان موفقم \" سعی کنید از جملات حال و با رساندن مفهوم کلی آن را بهضمیر ناخود آگاه انتقال دهید باید جملات را روزی تقریبا 100 با تکرار کنید.

فردی بارها در امتحان وکالت شرکت می کرد و هر بار هم در امتحان موفق نمی شد اما او اکنون یکی از موفق ترین وکلا در جهان است فکر می کنید او چکار کرد که نه تنها در امتحان وکالت قبول شود بلکه هم اکنون یکی از برترین و کلاست؟

او یک کت و شلوار به سبک وکلا پوشید و خود را از آن زمان وکیل دانست (از آن زمانی که هنوز در امتحان قبول نمی شد) او آنچنان ذهن خود را آماده کرد که به درجه از شغل خود رسید.

مواظب باشید در هر مسئله ای ، تمام فکرو ذکرتان متوجه آننباشد در این صورت تمام دنیا دست به دست هم می دهند تا این اتفاق نیفتد و آن را به ضمیر ناخود آگاه بسپارید و نگران نتیجه آن نباشید.

این کار را برای رسیدن به آرزویتان حداقل 2 یا 3 ماه انجام دهید.

2) استفاده از آیینه

به این صورت که روبروی آیینه بایستید و به چشمان خود نگاه کنید و خواسته ها و آرزوهایتان را به صورت زیر بیان کنید.

مثلا تو موفقی ،تو شادی تو، با هوشی

3) هیپنوتیزم

انسان وقتی به هیپنوتیزم می رود ضمیر ناخود آگاه آن بیش از پیش فعال و آماده شنیدن دستورات و تحمیل خواسته ها به آن است.

هیپنوتیزم زمانی را که برای روش های قبل که 2 تا 3 ماه بود را کاهش داده و سریعتر به خواسته های خود می رسید حال اگر هیپنوتیزم را می دانید و می توانید خود را هیپنوتیزم کنید این یکی از بهترین راه های رسیدن به آرزو هاست




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 29 آذر 1392 :: نویسنده : شبنم

- با  جهان  درحالت صلح و آشتی بسر میبرم.

- خودم رو دوست دارم و می پذیرم.

- من منحصر  به فردم. دوست میدارم و دوست داشته میشوم  و آزادم.

- همیشه امن و حمایت شده ام.

- من در تماس با احساساتم هستم و آنها رو میپذیرم.

- دور من را انسانهای سرشار از عشق و با ملاحظه احاطه کرده اند.

- من دیگران را دوست دارم و به آنها اهمیت میدهم و همین باعث بوجود  آمدن دوستیهای ماندنی خواهد شد.

- من به خود درونیم اعتماد دارم و معتقدم که مرا به راه درست هدایت میکند.

- هر روز هر کاری را که از دستم بر میاید انجام میدهم تامحیطی سرشار از عشق برای خودم و اطرافیانم ایجادکنم.

- پیوسته با عشق برتر جهانی متصلم.

- بصیرت درونی من همواره روشن و متمرکز است. 

جملات تاکیدی برای سلامتی:

- من قادرم که  سلامتی خودم را کنترل کنم.

- من سرشار از انرژِی حیاتی و سلامتیم.

- در همه جنبه های وجودیم سلامتم.

-  من همیشه قادرم وزن دلخواهم را داشته باشم

-  برای انجام فعالیتهای روزمره ام سرشار از انرِژیم.

- ذهن من در صلح و آرامش است.

- من بدنم را دوست دارم و به آن اهمیت میدهم و بدنم هم به من اهمیت میدهد.

جملات تاکیدی برای فراوانی: 

- دست به هرکاری که میزنم موفق میشوم.

- به هرچه دست میزنم فراوانی وثروت برایم میاورد.

- کار من همیشه مثبت تلقی میشود.

- من به تواناییهایم احترم میگذارم و همیشه با حداکثر پتانسیل کار میکنم.

- درامد من پیوسته زیادتر میشود.

- همیشه برای همه نیازهایم پول کافی در دسترس دارم.

- پاداش همه کارهایی که میکنم به من برگردانده میشود.

جملات تاکیدی برای صلح و هماهنگی در زندگی:

- من با خودم در صلح و آشتی هستم.

- من همیشه در حال هماهنگی با جهان هستم.

-  سرشار از عشق به حقیقتم.

- پیوسته در حال صلح و  هماهنگی با اطرافم هستم.

- هرچه  صادق تر باشم ،عشق بیشتری را دریافت میکنم.

- خشمم را بگونه ای نشان میدهم که با جهان اطرافم در  صلح و تعادل قرار بگیرد.

- با کودک درونم وحدت و هماهنگی دارم.

 

 جملات تاکیدی معنوی:

- آزادانه خودم هستم.

- من فردی بخشاینده و با محبتم.

- من  مسئولیت رشد معنوی خودم را بر عهده میگیرم.

- میگذارم تا با جهان به وحدت برسم.

- با بخشیدن کسانی که بمن بدی کرده اند قوی میشوم.

- من سزاوار دوست داشته شدن هستم.

- هر چه بیشتر عشق بورزمم بیشتر مورد عشق ورزی قرار میگیرم.

- عشق فناناپذیر و همیشگی ست.

- کودک درونیم را دوست دارم، تغدیه میکنم و میگذارم که شفا پیدا کند.

- من مسئول زندگیم هستم و همیشه  از قدرت لازم برای مفید بودن و لذت بردن برخوردار خواهم بود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 27 آذر 1392 :: نویسنده : شبنم
1. نخوردن صبحانه
افرادی که صبحانه نمی خورند سطح قند خونشان کاهش پیدا کرده،سبب نرسیدن مواد غذایی به مغز و اسیب ان میشود.


2. واکنش افراطی
باعث سخت شدن شریان مغز شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی میشود.


3. سیگار کشیدن
که این امر باعث کوچک شدن مغز شده و منجر به آلزایمر میشود.

4. مصرف زیاد قند
قند زیاد جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف میکند و منجر به سوء تغذیه و ایجاد اختلال در رشد مغز می شود.

5. آلودگی هوا
مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش رسیدن اکسیژن به مغزو کاهش کارآیی مغز میشود.

6. فقدان خواب
خواب به مغز ما اجازه می دهد تا استراحت کند، محرومیت طولانی مدت از خواب باعث شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.

7. پوشش سر هنگام خواب
خوابیدن با سر پوشیده،باعث افزایش غلظت دی اکسید کربن و کاهش غلظت اکسیژن میشود که ممکن است منجر به اثرات مخرب مغزی شود.


8. کار کشیدن از مغز در هنگام مریضی
کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و همچنین صدمه زدن به آن شود،

9. کم حرفی
مکالمات روشنفکرانه بهره وری مغز را افزایش خواهد داد.


10. کمبود افکار مثبت
تفکر بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است و کمبود افکار مثبت باعث کوچک شدن مغز می شود.

Image and video hosting by TinyPic" alt="" />




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پنجشنبه 21 آذر 1392 :: نویسنده : شبنم

۱) قانون علت و معلول:

هر چیز به دلیلی رخ‌می‌دهد. برای هر علتی، معلولی هست و برای هر معلولی، علت یا علت‌های به‌خصوصی وجود دارد، چه از آن‌ها اطلاع داشته باشید چه نداشته باشید.

چیزی به اسم اتفاق وجود ندارد. در زندگی هر کاری را بخواهید، می‌توانید انجام دهید به شرط آن‌که:

- تصمیم بگیرید دقیقا ًچه می‌خواهید.

- همان‌کاری را انجام دهید که کسانی‌که در این راه موفق شده اند، انجام داده‌اند.

۲) قانون ذهن:

همه‌ی علت و معلول‌ها، ذهنی هستند. افکار شما تبدیل به واقعیت می‌شوند. افکار شما آفریننده‌اند. شما تبدیل به همان چیزی می‌شوید که درباره‌ی آن بیش‌تر فکر می‌کنید. همیشه درباره‌ی چیزهایی فکر کنید که به‌طور واقعی طالب آن‌ها هستید و از فکر‌کردن درباره‌ی چیزهایی که خواستار آن‌ها نیستید، اجتناب کنید.

۳) قانون عینیت‌یافتن ذهنیات:

دنیای پیرامون شما، تجلی فیزیکی دنیای درون شماست. کار شما در زندگی، این است که زندگی مورد علاقه‌ی خود را در درون خلق کنید. زندگی ایده‌آل خود را با تمام جزئیات آن مجسم کنید و این تصویر ذهنی را تا زمانی‌که در دنیای پیرامون‌تان تحقق پیدا کند، حفظ کنید.

۴) قانون رابطه‌ی مستقیم:

زندگی بیرونی شما، بازتاب زندگی درونی‌تان است. بین طرز فکر و احساسات درونی شما از یک‌طرف و عملکرد و تجارب بیرونی شما از طرف دیگر، رابطه‌ای مستقیم وجود دارد. روابط اجتماعی، وضعیت جسمانی، شرایط مالی و موفقیت اجتماعی شما، بازتاب دنیای درونی‌تان است.

۵) قانون باور:

هر چیزی را که عمیقاً باور داشته باشید، برای‌تان به ‌واقعیت تبدیل می‌شود. شما آن‌چه را که می‌بینید، باور نمی‌کنید بلکه آن‌چیزی را می‌بینید که قبلاً به‌عنوان یک باور انتخاب کرده‌اید. پس باید :

- باورهای محدودکننده‌ای را که مانع موفقیت شما هستند، شناسایی کنید.

- آن‌ها را از بین ببرید.

۶) قانون ارزش‌ها:

نحوه‌ی عملکرد شما، همیشه با زیر‌بنایی‌ترین ارزش‌ها و اعتقادات شما هماهنگ است. ارزش‌هایی که واقعاً به‌ ‌آن‌ها اعتقاد دارید، ادعاهای شما نیست بلکه گفته‌ها، اعمال و انتخاب‌های شما به‌ویژه در هنگام ناراحتی و عصبانیت است.

۷) قانون انگیزه:

هر‌چه می‌گویید یا انجام می‌دهید، از تمایلات درونی، خواسته‌ها و غرایز شما سرچشمه می‌گیرد. این‌کار ممکن است به‌صورت خود‌آگاه یا ناخودآگاه انجام شود.

رمز موفقیت دو چیز است:

- تعیین اهداف و برنامه‌ریزی برای آن‌ها

- مشخص‌کردن انگیزه‌ها


۸) قانون فعالیت ذهن ناخودآگاه:

ناخودآگاه شما موجب می‌شود همه‌ی گفته‌ها و اعمال‌تان، مطابق با الگویی انجام پذیرد که با تصویر ذهنی و باورهای زیر‌بنایی شما هماهنگ است. ذهن ناخودآگاه شما، بسته به این‌که چگونه آن‌را برنامه‌ریزی کنید، می‌تواند شما را به‌پیش ببرد و یا از پیشرفت بازدارد.

۹) قانون انتظارات:

اگر با اعتمادبه‌نفس، انتظار وقوع چیزی را داشته‌ باشید، در جهان پیرامون‌تان، امکان وقوع پیدا می‌کند. شما همیشه هماهنگ با انتظارات‌تان عمل می‌کنید و انتظارات شما، بر رفتار و طرز برخورد اطرافیان‌تان تأثیر می‌گذارد.

۱۰) قانون تمرکز:

هر چیزی که ذهن خود را به آن مشغول سازید، در زندگی واقعیت پیدا می‌کند. هر چیزی‌که روی آن تمرکز کنید و مرتب به ‌آن فکر کنید، در زندگی واقعی شکل می‌گیرد و گسترش پیدا می‌کند. بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که در زندگی، واقعاً طالب آن‌ها هستید.

۱۱) قانون عادت:

دست‌کم ۹۵درصد از کارهایی که انجام می‌دهید، از روی عادت است، خواه عادت‌های مفید و خواه عادت‌های مضر. شما می‌توانید عادت‌هایی که موفقیت‌تان را تضمین می‌کند، در خود پرورش دهید؛ به‌ این‌صورت که تا هنگامی‌که رفتار مورد نظر، به‌صورت غیر‌ارادی انجام نشود، تمرین و تکرار آگاهانه و مداوم آن را ادامه دهید.

۱۲) قانون جذب:

شما به‌طور مرتب افکار، ایده‌ها و موفقیت‌هایی را که با افکار غالب شما هماهنگ هستند، به خود جذب می‌کنید؛ خواه افکار منفی و خواه افکار مثبت. شما می‌توانید بهتر از‌ این‌که هستید، باشید. ثروتمند‌تر از اکنون باشید و توانایی‌های بیش‌تری داشته‌ باشید چون می‌توانید افکار غالب خود را تغییر دهید.

۱۳) قانون انتخاب:

زندگی شما، نتیجه‌ی انتخاب‌های شما تا این لحظه است. چون همیشه در انتخاب افکار خود آزاد هستید، کنترل کامل زندگی‌تان و تمامی آن‌چه برای‌تان اتفاق می‌افتد نیز در دست شماست.

۱۴) قانون تفکر مثبت:

برای موفقیت و شادی در تمام جنبه‌های زندگی، تفکر مثبت، امری ضروری است. شیوه‌ی تفکر شما، نشاندهنده‌ی ارزشها، اعتقادات و انتظارات شماست.

۱۵) قانون تغییر:

تغییر، غیرقابل اجتناب است و چون با دانش روزافزون و تکنولوژی رو به پیشرفت هدایت می‌شود، با سرعتی غیرقابل قیاس با گذشته، در حال حرکت است. کار شما این است که استاد تغییر باشید نه قربانی آن.

۱۶) قانون کنترل:

این‌که تا چه حد در مورد خودتان مثبت فکر می‌کنید، بستگی به این دارد که فکر می‌کنید تا چه حد زندگی‌تان را تحت کنترل دارید. سلامتی، شادی و عملکرد عالی، از طریق کنترل کامل افکار، اعمال و شرایط پیرامون‌تان به‌وجود می‌آید.

۱۷) قانون مسؤولیت:

هرجا که هستید و هر‌چه که هستید، به‌خاطر آن است که خودتان این‌طور خواسته‌اید. مسؤولیت کامل آن‌چه که هستید، آن‌چه که به‌دست آورده‌اید و آن‌چه که خواهید شد، بر عهده‌ی خود شماست.

۱۸) قانون پاداش:

عالم در نظم و تعادل کامل به‌سر می‌برد. شما همیشه پاداش کامل اعمال‌تان را می‌گیرید. همیشه از همان دست که می‌دهید، از همان دست هم می‌گیرید. اگر از عالم بیش‌تر دریافت می‌کنید، به‌ این دلیل است که بیش‌تر می‌بخشید.

۱۹) قانون خدمت:

پاداش‌هایی که در زندگی می‌گیرید، با میزان خدمت‌تان به دیگران، رابطه‌ی مستقیم دارد. هر‌چه بیش‌تر برای بهبود زندگی و سعادت دیگران، کار و مطالعه کنید و توانایی‌های خود را افزایش دهید، در عرصه‌های مختلف زندگی خود نیز پیشرفت می‌کنید.

۲۰) قانون تأثیر تلاش:

همه‌ی امیدها، رؤیاها، هدف‌ها و آرمان‌های شما، در گرو سخت‌کوشی شماست. هرچه بیش‌تر تلاش کنید، بخت و اقبال بهتری پیدا می‌کنید. هیچ راه میان‌بری وجود ندارد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 4 )    1   2   3   4   
درباره وبلاگ


همـه ی چیـزهای از دسـت رفتـه ، یـک روز بـرمـی گردنـد ... امـا درسـت وقتـی کـه یـاد مـی گیریـم بـدون آن هـا زنـدگی کنیـم !

٠•●ஜ ژوزه ســــــاراماگو ஜ●•
....................................
اگـر خـوب زنـدگـی كنـی بـه حتـم شـاد نمـی شـوی ، امـا اگـر شـاد باشـی خـوب زنـدگی خواهـی كـرد .


٠•●ஜ برتــــــراند راســـــــل ஜ●•
....................................

ممنونم كه به وبلاگ من سر زدید. وبلاگ ذهن خلاق و تحصیل در هند كه در لیست پیوندها لینك شده از دیگر وبلاگهای من هست خوشحال میشم به اونها هم سر بزنید.

مدیر وبلاگ : شبنم
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :